Uống Nấm Linh Chi Nhiều Có Tốt Không? Top 3 Điều Bạn Cần Biết

uong nam linh chi nhieu co tot khong bg

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Đây là câu hỏi mà Quasapharco thường nhận được rất nhiều. Để trả lời cho câu hỏi này hãy cùng tìm hiểu xem nấm linh chi là gì, dược tính và công dụng ra sao bạn nhé

Nấm Linh Chi Là Gì?

 Nấm Linh Chi Là Gì?
Nấm Linh Chi Là Gì?

Theo các nghiên cứu khoa học thì nấm linh là thảo dược rất tốt cho sức khỏe.

Trong “Thần nông bản thảo” nấm linh chi được xếp vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm, trong “Bản thảo cương mục” nấm linh chi được coi là loại thuốc quý.

Nấm linh chi có tên khoa học Ganoderma lucidum còn tên tiếng anh là reishi mushroom hay Lingzhi mushroom

Ngoài ra, còn có những tên gọi khác như “Tiên thảo”, “Nấm trường thọ”, “Vạn niên nhung”.

Nấm linh chi có thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng hoặc vàng nhẹ ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên. Thường được tìm thấy trên các thân gỗ mục.

Ở Việt Nam nấm linh chi thường được biết đến với cái tên nấm lim xanh bởi cây nấm này thường sinh trưởng trên thân cây gỗ lim đã chết.

Uống Nấm Linh Chi Nhiều Có Tốt Không?

Uống Nấm Linh Chi Nhiều Có Tốt Không?
Uống Nấm Linh Chi Nhiều Có Tốt Không?

Câu trả lời cho câu hỏi “uống nước nấm linh chi nhiều có tốt không?” thì là “có.

Chúng ta có thể sử dụng nước nấu từ nấm linh chi để thay nước lọc và uống hằng ngày.

Nước linh chi vừa đảm bảo cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày vừa cung cấp nhiều hoạt chất rất tốt để bảo vệ sức khỏe.

Tuy nhiên, dù lành tính nhưng không nên uống quá nhiều nấm linh chi, có thể gây hạ đường huyết, co cơ, chuột rút, hạ huyết áp vì cơ bản nấm linh chi cũng giống như thảo dược không thể dùng tùy tiện.

.

Liệu Lượng Và Cách Uống Nấm Linh Chi

Chúng ta đều biết nấm linh chi có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không biết cách dùng và liều lượng như thế nào thì mới tốt và mang lại hiệu quả cao.

Một số yếu tố ảnh hưởng tới liều dùng như:

  • Tuổi tác
  • Hình thái của nấm khi sử dụng
  • Độ tuổi của nấm
  • Sức khỏe cá nhân

Theo nghiên cứu bạn có thể tham khảo lượng uống mỗi liều / ngày như sau:

Ban đầu chỉ sử dụng liều lượng ít và theo dõi phản ứng của cơ thể rồi mới tăng dần liều lượng lên cho phù hợp.

Uống để tăng cường sức khỏe hoặc các bệnh bình thường nhẹ nên dùng 10 – 15g/người/ngày.

Uống để hỗ trợ chữa bệnh nặng nên dùng liều lượng gấp đôi lúc bình thường 20 – 30g.

Lượng nước tùy vào cơ địa mỗi người có thể dùng 1 – 1,8 lít nước khi uống để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh nhẹ. [1] [2]

Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói thì sẽ tăng cường khả năng hấp thu các hoạt chất vào máu nhanh hơn, tác dụng sẽ hiệu quả sớm hơn. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm.

Buổi chiều tối hoặc sau bữa ăn sử dụng bình thường hoàn toàn không có ảnh hưởng gì tới sức khỏe.

Tuy nấm linh chi rất tốt nhưng tránh ăn bã nấm, vì linh chi có rất nhiều chất xơ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Nấm linh chi có nhiều hình thái cho người dùng. Tuy nhiên với dạng nấm thô nguyên cây khá khó để dùng. Do vậy phần lớn chúng ta sử dụng ở dạng chiết xuất hoặc đã qua tinh chế. Phổ biến nhất là dung dịch hoặc dạng bột hay dạng viên.

cong dung cua bao tu nam linh chi
Dung dịch bào tử nấm linh chi tươi tốt cho sức khỏe

Uống Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì?

Uống Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì?
Uống Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì?

Uống nấm linh chi có tốt không? Vậy là bạn đã trả lời được câu hỏi trên rồi phải không nào. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa chắc chắn việc bổ sung nước uống này hằng ngày sẽ có được những lợi ích gì? Cùng điểm qua các công dụng của nấm nhé:

  • Nâng cao thể chất, cân bằng sinh lý, tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi sức khỏe tốt.
  • Dung dịch bào tử nấm linh chi có tác dụng chống khối u và chất chống oxy hóa rất tốt. Nó ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.
    Ngoài ra, khi kết hợp dung dịch bào tử nấm linh chi với các phương pháp điều trị ung thư có thể tăng hiệu quả và giảm được tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị và giúp bệnh nhân ăn ngủ ngon hơn, đặc biệt là ung thư giai đoạn cuối.
  • Cải thiện nhiều bệnh tim mạch, đặc biệt là khả năng ổn định huyết áp cao và giảm cholesterol, phòng ngừa cục máu đông nhờ khả năng chống kết tập tiểu cầu; cải thiện triệu chứng tim đập nhanh, hụt hơi, đổ mồ hôi lạnh, tay chân lạnh,…
  • Cải thiện giấc ngủ, nâng cao tinh thần, tăng cường trí nhớ, giảm đau và nặng đầu.
  • Giãn cơ trơn phế quản, giúp giảm phản ứng dị ứng, có lợi cho bệnh nhân viêm phế quản mạn tính và giảm cơn hen.
  • Giảm rụng tóc nhờ cân bằng sinh lý của cơ thể.
  • Hỗ trợ điều trị viêm gan theo cơ chế nâng cao miễn dịch của cơ thể đối với các virus gây viêm gan, phục hồi các tổn thương trên gan, cải thiện men gan và tăng cường khả năng giải độc của gan.
  • Tăng tạo máu, nâng cao chức năng tuyến tụy cho bệnh nhân tiểu đường, hạ đường huyết
  • Tăng tuần hoàn máu dưới da, tiêu diệt các gốc tự do, giúp da hồng hào sáng mịn
  • Ngoài ra, còn giúp giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp.

Xem thêm: Uống Nước Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì? [Giải Mã 2021]

Một Số Lưu Ý Để Uống Nấm Linh Chi Tốt Hơn

Một Số Lưu Ý Để Uống Nấm Linh Chi Tốt Hơn
Một Số Lưu Ý Để Uống Nấm Linh Chi Tốt Hơn

Để đảm bảo sử dụng nấm linh chi tốt nhất bạn nên tham khảo các yếu tố sau:

Thứ nhất, bạn phải mua được nấm linh chi thật

Thứ hai, sản phẩm nấm linh chi đó có nguồn gốc rõ ràng, có chất bảo quản độc hại hay không

Trường hợp thứ ba, nếu loại nấm bạn uống có nguồn gốc rõ ràng, an toàn nhưng lại sử dụng quá liều lượng thì cũng không tốt

Nấm linh chi có tác dụng phụ không?

Ban đầu có thể bạn không cảm thấy được tác dụng phụ của nấm linh chi đến cơ thể. Tuy nhiên sau khoảng 3 – 6 tháng, loại thảo dược này có thể gây ra dị ứng trên da dẫn đến bị bị khô da và ảnh hưởng đến một số cơ quan như:

  • Miệng
  • Họng
  • Mũi

Ngoài ra biểu hiện dị ứng có thể là: Chóng mặt, mẩn ngứa phát ban, đau nhức đầu, khó chịu dạ dày, chảy máu cao, đi ngoài ra máu. Với bệnh nhân huyết áp quá thấp hoặc quá cao sẽ tăng nguy cơ gặp rủi ro khi sử dụng nấm linh chi.

Những ai không nên uống nấm linh chi

  • Nếu bạn đang điều trị tiểu đường, rối loạn hệ thống miễn dịch… cũng nên chú ý khi kết hợp với nấm linh chi.
  • Theo một số báo cáo đã có bệnh nhân bị nhiễm độc gan hay tiêu chảy mãn tính khi sử dụng nấm linh chi dạng bột. Do vậy khi sử dụng loại nấm này bạn cần hết sức chú ý cách dùng và liều lượng.
  • Nếu số lượng tiểu cầu của bạn thấp sẽ gia tăng nguy cơ xuất huyết khi dùng nấm linh chi liều cao.
  • Ngoài ra phụ nữ mang thai và cho con bú không được khuyến khích sử dụng nấm này. Tuy chưa có chứng minh về mối nguy hại nhưng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé thì vẫn không nên sử dụng trừ khi có chỉ định từ bác sĩ.

Một số loại thuốc tương tác với nấm linh chi

Nấm linh chi có thể làm khả năng làm tăng nguy cơ bị chảy máu.

Vì vậy hãy nói chuyện trực tiếp với bác sĩ và chuyên gia đang điều trị bệnh nếu bạn có vấn đề liên qua đến đông màu. Ngoài ra những ai đang bị tiểu đường hay huyết áp thấp cần thận trọng khi sử dụng nấm.

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng nấm linh chi, bạn cần tránh một số loại thuốc sau:

  • Aspirin
  • Clopidogrel
  • Diclofenac
  • Warfarin
  • Captopril
  • Amlodipin
  • Hydrochlorothiazide…..

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Chắc chắn là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên song cùng những lợi ích đây cũng là một thảo dược có nhiều rủi ro gây nguy hiểm đến tính mạng.

Tùy thuộc vào tình trạng của bệnh mà bạn có thể tham khảo thêm thông tin và tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng bất cứ loại thảo dược nào. Hãy luôn đảm bảo bản thân được an toàn khi sử dụng sản phẩm từ nấm linh chi bạn nhé.

Dung dịch bào tử nấm linh chi tại Quasapharco
0 0 votes
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x